Diyet Ağacı
Sağlık için diyet
FARK ETMEDEN NASIL KALORİ AZALTABİLİRİZ?
Vücut ağırlığındaki her 1 kg fazlalık kişinin fazladan 7000...
Günlük yaşamımızda sıkça karşılaştığımız bir konu haline geldi metabolizma hızımız. Kimi için ‘su içsem yarıyor, metabolizmam çok yavaş’ , kimi için ise ‘ne kadar çok... Devamını Oku
Bedeniniz yaşamını sürdürebilmek için depoları tükenmeye başladığında açlık sinyalleri gönderir. Açlık sinyallerinin devam etmesi ile yemek yeme ihtiyacı hisseder ve tükettiğimiz... Devamını Oku
Vücut ağırlığındaki her 1 kg fazlalık kişinin fazladan 7000 kalori aldığının göstergesidir. Yaş, boy ve cinsiyetinize göre yapılacak hesaplamada fazladan 10 kilonuzun olması... Devamını Oku
Kilo vermek, sağlıklı ve formda olmak gerek günlük yaşantımızda gerek görsel ve yazılı basında sürekli karşımıza çıkan, güncelliğini ve sürekliliğini koruyan bir konu. Ne... Devamını Oku
Kararlı bir şekilde diyet programına başladınız. Başlangıçta her şey yolunda… Tartıya çıktığınız her an yüzünüzde gülücükler var artık… Çünkü kilolarınıza birer... Devamını Oku
“Kim istemez ki” dediğinizi duyar gibiyim. Kadınların ve erkeklerin en büyük sorunlarından biridir karın bölgesinde biriken yağlar. Kilo artışıyla beraber ilk kilo alan bölge... Devamını Oku
Çok az yediği halde kilo veremeyen, spor salonlarından çıkmadığı halde ağırlığında hiç bir değişiklik olmayan, sıkı bir diyet yaptığını söyleyen ama herhangi bir tartı... Devamını Oku
Son Makalem
METABOLİZMANIZI HIZLANDIRMAK MÜMKÜN MÜ?
Günlük yaşamımızda sıkça karşılaştığımız bir konu haline geldi metabolizma...
